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頭痛ケアに役立つ情報をお届けします
頭痛アプリの「ズキスコア」とは？予兆に気づくAIケアの仕組み
「なんとなく調子が悪い気がする」「今日はいつもより体が重い」——そんな感覚はあっても、それが頭痛につながるサインなのかどうか、自分では判断がつきにくいものです。 頭痛ケアアプリ「ズキケア」には、そうした体調の傾向を数値と ...
更年期に頭痛が増えるのはなぜ？原因とセルフケア
40代を過ぎてから、頭痛が増えた・重くなった気がする方へ 若いころはそれほど頭痛に悩まされなかったのに、40代・50代になってから頭痛の頻度が増えた、以前より痛みが重く感じる——そう感じている方は少なくありません。この時 ...
市販の頭痛薬の選び方｜ロキソニン・イブ・バファリンの違い
ドラッグストアの棚の前で、頭痛薬選びに迷っていませんか 頭が痛くなって薬局に駆け込んだものの、「ロキソニン」「イブ」「バファリン」など似たような商品が並んでいて、どれを選べばいいか迷ってしまう——そんな経験をしたことがあ ...
寝不足でも寝すぎでも頭痛に？睡眠と頭痛の関係
寝不足の日も、寝すぎた休日も頭が痛い…それには理由があります 「忙しくて寝不足が続いた週は頭が痛くなる」「休日に寝だめしたら、逆に頭が重い」——そんな経験はありませんか。頭痛と睡眠には密接な関係があり、寝不足だけでなく、 ...
肩こりからくる頭痛とは？原因の仕組みとセルフケア
肩や首がガチガチにこると、頭まで痛くなる…それはなぜ？ デスクワークやスマートフォンの操作が続いた日の夕方、肩や首がパンパンに張って、そのまま頭まで重だるくなってしまう。そんな経験をしたことがある方は多いのではないでしょ ...
頭痛を予防する生活習慣7選｜今日からできる見直しポイント
「今日はなんとなく頭が痛くなりそう」その予感、生活習慣がヒントかもしれません 頭痛薬を飲んで、その場をしのぐ日々が続いていませんか。片頭痛や緊張型頭痛といったくり返す頭痛は、体質的な要因だけでなく、姿勢や睡眠、目の疲れと ...
頭痛外来は何科？受診の目安と症状の伝え方
その頭痛、病院に行くべき？何科に相談すればいいか迷う方へ 「頭痛はよくあることだから」「そのうち治まるだろう」と、病院に行くべきか迷いながら市販薬でやり過ごしている方は多いのではないでしょうか。いざ受診しようと思っても、 ...
頭痛の対処法｜今すぐできるセルフケア・ツボ押しガイド
「今この瞬間つらい」ときに、まず知っておきたいこと デスクワークの途中で急にズキズキしてきた、朝起きたら頭が重くて動きたくない——頭痛がつらいとき、多くの方が「とにかく今すぐどうにかしたい」と感じるのではないでしょうか。 ...
眼精疲労と頭痛の関係とは？スマホ・PC疲れ目のセルフケア
スマホ・PC作業のあとの頭痛、それ「疲れ目」が関係しているかもしれません 仕事や勉強でパソコンやスマートフォンの画面を見続けたあと、「目の奥が重い」「こめかみのあたりがズキズキする」と感じたことはありませんか。目の疲れと ...
群発頭痛とは？原因・特徴と片頭痛との違いを解説
目の奥がえぐられるように痛む…それ、群発頭痛かもしれません 「片方の目の奥が、じっとしていられないほど激しく痛む」「毎日決まった時間帯に同じ痛みがやってくる」——そんな経験をしたことはありませんか。頭痛の中には、片頭痛や ...
頭痛の種類チェックリスト｜片頭痛・緊張型・群発頭痛の見分け方
くり返す頭痛、「自分はどのタイプ？」と気になったことはありませんか 頭痛と一口に言っても、痛み方や起こり方は人それぞれです。「ズキズキと脈打つように痛む」「頭全体が締め付けられるように重い」「目の奥がえぐられるように激し ...
緊張型頭痛の原因とは？姿勢・ストレスとセルフケア
頭全体がギューッと締め付けられるように重い…それ、緊張型頭痛かもしれません 「夕方になると頭全体が重だるくなる」「ハチマキで締め付けられているような感覚がある」——そんな頭痛に心当たりはありませんか。ズキズキとした片頭痛 ...
今日から、
頭痛に備えよう
ズキッと来る前に、ケア
記録して、傾向を知って、一歩ずつ備える。
それだけで、頭痛との付き合い方が変わっていきます。
まず、無料で試してみてください。